Autrefois, les bâtons de trekking étaient plutôt ridicules, mais aujourd'hui, une personne sur deux s'en sert en randonnée – et à juste titre! Ils soutiennent le randonneur ou la randonneuse à chaque pas. Ils soulagent les genoux, surtout en descente, et avec un sac à dos lourd, on marche automatiquement plus droit avec des bâtons. En général, ils offrent plus de sécurité et de stabilité lors de la marche – pratique quand on commence à fatiguer, mais aussi en terrain accidenté. Cependant, ne devenez pas dépendants de vos bâtons! Surtout lors de longues randonnées, il est judicieux d'attacher les bâtons à votre sac à dos de temps en temps et de continuer à marcher sans, pour maintenir vos capacités de coordination. Il en va de même pour les terrains escarpés, où il est préférable d'avoir les mains libres en cas de chute.